В современном мире люди постоянно находятся в состоянии стресса: высокие рабочие нагрузки, информационный шум, социальные ожидания — всё это истощает наши ресурсы. Хроническая усталость становится нормой, а её последствия — раздражительность, снижение концентрации, проблемы со сном и даже со здоровьем (головные боли, повышение давления) — серьёзно влияют на качество жизни.
С целью восстановления психоэмоционального и физического ресурса, снижения уровня усталости и напряжения, возвращения ощущения внутренней опоры и работоспособности, на базе ГУЗ «Липецкая городская детская больница» состоялся тренинг для родителей по теме «Сними свою усталость».
На тренинге «Сними свою усталость» родители применяли эффективные психологические упражнения для восстановления сил, научились техникам быстрого снятия стресса, управления эмоциями. Практические методики помогут сохранить энергию и позитивный настрой для качественного общения с детьми.
Круглосуточный телефон «Горячая линия» (24/7) 8-800-222-76-09, 8-903-032-00-09 оказывает информационную, юридическую, социальную, психологическую, духовную поддержку нуждающимся в паллиативной помощи и их близким.