«Внутренняя батарейка» — это метафора, обозначающая наш запас сил, энергии, ресурсов (эмоциональных, физических, психологических), которые нужны, чтобы справляться с делами, противостоять стрессу, творить и просто жить в балансе. Проблема в том, что в бешеном ритме жизни мы часто этот ресурс растрачиваем: берём на себя слишком много, игнорируем усталость, позволяем токсичным мыслям «садиться» на себя, теряем связь с тем, что действительно радует. В итоге «батарейка» садится, и мы чувствуем себя выжатым лимоном.
Психолог Благотворительного Фонда «Сохранение нации и развитие гражданского общества» провел тренинг «Подзаряди свою внутреннюю батарейку» на базе ГУЗ
«Липецкая городская больница № 6 им. В.В. Макущенко» для медицинских работников.
Тренинг учит не ждать кризиса, а заранее заботиться о себе, чтобы сохранять баланс и эффективно справляться с задачами, он закрывает реальную потребность ухаживающего персонала в инструменте, который помогает не просто «переждать» сложный период, а активно управлять своим ресурсом, чтобы жить насыщеннее и сбалансированнее.
Круглосуточный телефон «Горячая линия» (24/7) 8-800-222-76-09, 8-903-032-00-09 оказывает информационную, юридическую, социальную, психологическую, духовную поддержку нуждающимся в паллиативной помощи и их близким.